Немного психологии

Сила позитивного мышления

          О том, что наши мысли материальны, сказано и написано очень много. Почему-то множество людей продолжает игнорировать этот факт, еще больше усугубляя этим свои проблемы. Вы помните о стакане, который для одного человека наполовину пуст, а для другого — наполовину полон ? Если вы хотите быть счастливым — будьте прямо сейчас ! Силу позитивного мышления никто не отменял. Это состояние никак не зависит от достижения каких-то материальных благ или наступления каких-то событий. Те времена, когда это «нечто» должно произойти, могут так и не наступить. Но наверняка у вас прямо сейчас уже есть в жизни хотя бы несколько вещей, достижений, людей, за которые вы можете быть благодарны Богу, Вселенной и т.д. В зависимости от того, во что вы верите. Это не вопрос религии. Это вопрос вашего восприятия действительности и всего происходящего.

Счастливчик или жертва ?

В разговоре со мной один из моих знакомых пожаловался, что жизнь не складывается идеально. У него дом, семья, работа, машина, но все-как-то не так и не то… Я сказала ему, что он достиг не так уж мало, мягко говоря. Многие могут только мечтать о таком. Любящая жена, замечательные здоровые дети, дом в красивом месте, наличие работы — живи и радуйся ! На что он мне ответил: «Что ж тут хорошего ? Дом куплен в кредит, который я буду выплачивать еще долгие годы. Я устал от этой нудной работы, где я не на своем месте. А когда после рабочего дня я прихожу домой, меня донимают дети, требующие поиграть с ними, погулять, посмотреть их рисунки. И все это в совокупности вгоняет меня в депрессивное настроение…».

Чувствуете разницу восприятия ? Как видно, человек привык быть жертвой. То, от чего можно получать удовольствие здесь и сейчас, вызывает в нем только негативные эмоции и разочарование. Да, работа, которая не приносит удовольствия — это в некотором роде проблема. Но это решаемая проблема. Можно заняться поиском альтернативы и других источников дохода. Но здесь и сейчас, пока альтернатива не найдена, эта работа делает возможным проживание в хорошем доме. Все в семье здоровы и сыты. Разве это не повод быть довольным ?

А сколько воды в вашем стакане ?

        Почему бы просто не ценить то, что у нас есть, вместо того, чтобы расстраиваться по поводу того, чего у нас нет ? Каждый час, проведенный вместе со своими детьми в совместных играх или других интересных им занятиях — это бесценный подарок и детям, и родителям. Это не требует вложений. Просто подарите им свое время и сделайте их немного счастливее.

Маленькие радости

        Вспомните о маленьких пустячках, которые вас радуют. Это может быть все, что угодно — от красивого цветка в вазе до посиделок с парой хороших друзей или прогулки по лесу. А можно просто залезть под плед и провести с интересной книгой весь вечер или посвятить время своему хобби — выбор за вами. Достигните состояния внутреннего покоя приятными и доступными Вам способами, и почувствуете себя намного лучше. Эти пустячки вполне способны хотя бы на время (а может и насовсем) прогнать любые тревожные мысли. Беспокойство о завтрашних проблемах отнимает у нас сегодняшний покой. Поэтому сосредоточьтесь на хорошем. Прямо здесь и сейчас.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *